緑茶のメリット

どんなGoogle検索への言葉「緑茶」を入力し、あなたはすぐ不死の秘密、癌、奇跡的な減量ドリンクの治療法benefits-その多くを売り込ん情報の洪水に圧倒されます..!?オーケー、まあ、exactly-が、ここで私たちのお気に入りの、抗酸化物質に富んだグリーンが提供している驚くべきことのいくつかのではない:


エネルギーをブースト

はい、緑茶、コーヒーのカップに、カフェインが含まれているかの唯一の第三の約半分までの量を行います。また、本には抗ストレス効果をもたらすL-テアニン、香ばしい責任珍しいアミノ酸、うま味テイスティングノートは、ある。カフェインとL-テアニンは穏やか、覚醒のこの感覚を作成する、組み合わせる。完璧ではジッタおよび不可避クラッシュせずに私をピックアップし、燃やす。

 



緑茶は、それが、透明な活気のある、若々しい滞在助け、皮膚に多数の正の効果を有することが示されている。
内側から働く-Sun保護は、緑茶は日焼けから守る、UV光を中和する。そのおそらくまだ良いアイデアは、あなたのいつものSPFを使用するが、緑茶は効果を高めるのに役立ちます。
老化の兆候を-Slowsとしわの外観を減少させる。緑茶に存在する抗酸化物質は瀕死と損傷を受けた細胞を再活性化に役立つことが示されている。
-The抗酸化エピガロカテキン-3-ガレートより愛称でEGCGとして知られているが、炎症、にきび、酒さ、および他の皮膚の状態と戦うのに役立ちます。

 

代謝

ジムを打つ前に、やかんを上に置く。緑茶はまた、脂肪の酸化を増加させながら、それはあなたの代謝率を上げることができます。つまり、熱発生特性を有している。熱発生は、食物を消化しながら、体がカロリーを燃焼するプロセスである。

 

リフレッシュする

カテキン、緑茶に豊富疾患の戦い酸化防止剤は、口臭や虫歯の原因となる口腔内細菌を殺すのに役立ちます。急な少し昼食後の鮮度、または我々はいくつかの良いものを知っているmints-いくつかのお茶を試してみてください!

 

それを維持

その抗ウイルスおよび抗菌特性(これらのカテキンは再びそれにある)で、緑茶は風邪やインフルエンザに対してあなたを保護し、あなたの免疫システムのブーストを与え、鼻と口から入った細菌を殺す。緑茶はまた、血液凝固、高血圧、心臓病、さらに特定の癌およびアルツハイマー病のようなより深刻な状態の危険性を減少させる。

 

デトックス

クロロフィルは、緑茶にその同名の色を与えるものである。高いクロロフィル含量は、特に抹茶に、身体からの化学物質および重金属を取り除く助け、身体の解毒作用を有する。

 

どのように我々は成分とする緑茶USE

利点の洗濯物のリストは永遠にできますが、その簡単な緑茶を飲むことはあなたが健康で、穏やかな、はい、少しでも良く見て人間になる手助けができることを確認します。専門家は一般的に約4-6杯の日を飲むことをお勧めしますが、なぜあなたの緑茶はあなたが好きなように修正されませ? 、緑茶ラテをかき立てる少数の緑茶ミントをポップ、または緑茶+ Cといくつかの毎日の健康を得る。